माईंडफुलनेस थेरपी सर्टिफिकेट कोर्स

आजच्या डिजिटल युगात “भानावर राहणे” ही एक अतिशय आवश्यक पण दुर्मिळ होत चाललेली मानसिक अवस्था आहे. आपल्या आजूबाजूच्या जगात वाढत चाललेले सोशल मीडिया, ऑनलाईन गेम्स, व्हिडिओ कंटेंट आणि सततची डिजिटल उपस्थिती यामुळे माणसाचे अटेंशन स्पॅन दिवसेंदिवस कमी होत आहे. काही सेकंदाच्या व्हिडिओ रील्स पाहण्यात तासनतास घालवणारे लोक वाढत आहेत, जे सतत भान हरपून जगण्याकडे ढकलत आहेत.

भान गमावल्याची धोकादायक चिन्हे

• साधं खाणं करतानाही टीव्ही किंवा मोबाईलशिवाय चैन न पडणे.

• सततच्या व्हिडिओज, गेम्स किंवा सोशल मीडियाविना बेचैन वाटणे.

• मन एकाग्र न होणे आणि चिडचिडेपणा वाढणे.

• कामामध्ये मन न लागणे, अभ्यास किंवा नातेसंबंधात लक्ष न राहणे.

ही लक्षणं दाखवतात की आपण नकळत भानावर नसण्याची सवय लावून घेतली आहे. हे दीर्घकाळ सुरू राहिल्यास ते मानसिक आरोग्यासाठी गंभीर ठरू शकते.

माईंडफुलनेसचे महत्व

यावर उपाय म्हणजे पूर्णभान (Mindfulness) सराव. माईंडफुलनेस थेरपी हा एक शास्त्रशुद्ध मार्ग आहे ज्याद्वारे –

• मनाला वर्तमान क्षणात स्थिर ठेवता येते.

• मानसिक आजारांपासून संरक्षण मिळते.

• असलेल्या समस्यांची तीव्रता कमी होते.

• जीवन अधिक संतुलित, आनंदी आणि आरोग्यपूर्ण होते.

ध्यानधारणा, श्वसनप्रक्रिया, गटचर्चा आणि आत्मपरीक्षणाच्या मदतीने माणूस पुन्हा एकदा स्वतःशी जोडला जातो.

संवेदन मानसशास्त्र अभ्यास केंद्राचा उपक्रम

संवेदन मानसशास्त्र अभ्यास केंद्र घेऊन येत आहे –
“माईंडफुलनेस थेरपी सर्टिफिकेट कोर्स”
हा कोर्स अशा प्रत्येकासाठी आहे ज्याला स्वतःसाठी पूर्णभान जागृत करायचे आहे आणि पुढे इतरांना हाही सराव शिकवायचा आहे.

कोर्सची वैशिष्ट्ये

• ऑनलाईन थियरी सेशन्स – माईंडफुलनेसच्या संकल्पना, मानसशास्त्रीय सिद्धांत आणि ध्यानधारणा यावरील मार्गदर्शन.

• ऑफलाईन प्रॅक्टिकल वर्कशॉप – प्रत्यक्ष ध्यान, खेळ, गटचर्चा, थेरपी सराव.

• Sanvedan Training App – ऑनलाईन सेशन्सचे रेकॉर्डेड व्हिडिओ लाइफटाईम एक्सेस सोबत उपलब्ध.

• सर्टिफिकेट – कोर्स पूर्ण करणाऱ्यांना अधिकृत Mindfulness Therapy Certificate दिले जाईल.

प्रशिक्षकांची ओळख

• ४५ वर्षांचा मानसोपचार क्षेत्रातील अनुभव.

• ४७ पुस्तके व शेकडो लेख प्रकाशित.

• श्रीलंकेत साधना करून सुगत आचार्य पदवी प्राप्त.

• हजारो रुग्णांना Mindfulness Practice द्वारे दिलासा दिलेला तज्ञ.

वेळापत्रक

Online Live Sessions

• सुरुवात: १९ सप्टेंबर → दर शुक्रवार

• वेळ: रात्री ७ ते ९

• ठिकाण: Sanvedan Training App (रेकॉर्डेड एक्सेस उपलब्ध)

Offline Practical Workshops

• मुंबई – २ नोव्हेंबर

• पुणे – ९ नोव्हेंबर

हा कोर्स कोणासाठी?

• ताण, नैराश्य किंवा चिडचिडेपणा कमी करू इच्छिणाऱ्यांसाठी.

• अटेंशन स्पॅन वाढवू इच्छिणाऱ्या विद्यार्थी व व्यावसायिकांसाठी.

• समुपदेशक, मानसशास्त्रज्ञ किंवा मानसिक आरोग्य क्षेत्रातील व्यावसायिकांसाठी.

• ध्यान आणि माईंडफुलनेस शिकून पुढे इतरांना मार्गदर्शन करू इच्छिणाऱ्यांसाठी.

निष्कर्ष

“माईंडफुलनेस थेरपी सर्टिफिकेट कोर्स” हा फक्त एक कोर्स नाही, तर आपल्या मानसिक आरोग्याचा आणि जीवनाचा नवा प्रवास सुरू करण्याची संधी आहे.
वाढत्या डिजिटल व्यसन आणि तणावपूर्ण जीवनशैलीत हा कोर्स प्रत्येकासाठी उपयुक्त आहे. आजच नोंदणी करून स्वतःला आणि समाजाला एक नवी दिशा द्या.

👉 आजच नोंदणी करा आणि माईंडफुलनेस थेरपी सर्टिफिकेट कोर्सद्वारे मनाला शांततेची आणि जीवनाला संतुलनाची नवी दिशा द्या!